脳と香りの相関性

香りは空気中に漂っている物質で、その香りを嗅ぐことで嗅覚に刺激を与えます。厳密に言うと、すべては「におい・匂い（smell）」と表され、ここから好ましいにおいは「香り（fragrance・scent）」、不快なにおいは「臭い（odor）」と分けられます。自分にとって好ましい香りを嗅ぐと心地良い気分になりますよね。反対に不快な臭いを嗅ぐとイライラしたり気分が落ち込んでしまったりするのではないでしょうか。これは香りが脳に影響を与えているから起こる反応です。

香りがどのように脳へ伝わっているのかを詳しく解説すると、まず香りの物質が鼻から入ります。その後、香りの物質は鼻の奥にある嗅上皮というところで電気信号に変換され、嗅球から嗅皮質に伝わります。そして大脳辺縁系の視床下部、扁桃体、海馬、前頭野などに送られて処理されるのです。
香りが脳に伝わる過程で注目するポイントは、嗅覚からの情報は大脳新皮質を経由せず大脳辺縁系へ直接届くということ。大脳辺縁系へ直接届くメリットは次で解説していきます。

香りが脳に与える影響

大脳新皮質は知性や理性を司る器官で、大脳辺縁系は本能や自律神経、記憶などを司る器官です。前述したように香りは大脳新皮質を経由せず大脳辺縁系へ直接届くため、より直感的に感情や本能を動かすのだとか。やさしい香りで穏やかな気持ちになる、おいしそうな香りで食欲が増すなどがそうですね。

特定の香りを嗅ぐことで、反射的にその日の思い出がフラッシュバックするとか、その時の気持ちを思い出すとかも、香りが大脳辺縁系に直接届くからこその現象なのだそうです。

このように、香りは気持ちや行動に大きな影響を与えます。香りで心の状態が変化し、パフォーマンスに影響することもあるのだとか。心の状態を自分でコントロールするのは難しいですが、香りを上手く利用すれば良い方向に導くこともできるのです。

香りが体にもたらす効果については、「いい香りに癒される。アロマテラピーの力と効果。ジョイココの「香り」へのこだわりをご紹介」の記事も参考になりますのでぜひチェックしてみてください。

生活の中に香りを取り入れること

好きな香りを嗅ぐことでやる気がみなぎり、勉強や仕事に集中できる、作業の効率がアップする、記憶力が良くなるなどのうれしい効果が期待できます。また、最近の研究では、香りが脳に刺激を与えることで免疫力を高めたり認知症を予防したりする効果も期待できるとわかったのだとか。他にも以下のような効果が期待できると言われています。

• 気分転換、リフレッシュ効果
• ダイエット効果（食欲抑制）
• ホルモンバランスを整える効果
• 血行促進
• 睡眠の質を高める効果

香りを嗅ぐだけでこのようにうれしい効果がたくさん期待できるなら、積極的に取り入れたいですよね。気分が落ち込んだとき、イライラを感じたとき、特定の効果を得たいときに意識的に香りを嗅ぐのも良いですが、生活の中で自然と好きな香りを感じることができればより良いのではないでしょうか。
ただ、狙いたい効果に合わせて選ぶのは難しいので、まずは「この香りが好き！」という気持ちだけで選んでみませんか？好きな香りは癒しを与えてくれるので、生活に取り入れられるアイテムで香りがついたものを選ぶと良いでしょう。
例えば、朝一番にお気に入りのヘアオイルを使えば「今日も一日頑張るぞ」という気分にもなりますし、夜寝る前に使えば気分がリラックスして睡眠の質を高めることもできます。面倒な気分になりがちな手洗いも、香りの良いハンドソープにすれば気分転換になって手洗いが楽しみになりますね。回数が増えてつらい手の消毒は、香りつきのハンドスプレーを活用すればハッピーな気分になるでしょう。

ジョイココの香りと脳への影響

生活の中に香りを取り入れて気分を癒したい、という方にオススメなのが『Joy.coco（ジョイココ）』シリーズです。ジョイココは、ヘアオイルやハンドケア商品などを販売しているブランド。サンダルウッドやベルガモットなど香料の産地で、香りの調合も世界ファーストクラスと呼ばれているインドネシアに着目し、インドネシア産のフレグランスを商品に絶妙なバランスで配合しています。
ジョイココのフレグランスは、しっかり香るのに香水ほど強くないので生活の邪魔はしません。また、フレグランスは時間の経過とともに変わるので、香りの変化を楽しんでみてください。では、ジョイココのオススメ商品とそのフレグランスが与える効果などを解説していきます。

ジョイココ ヘアオイル

天然オイルと美容液成分をたっぷりと配合しているヘアケア商品です。「ジョイココ ヘアオイル ダメージケア」と「ジョイココ ヘアオイル グロッシー」の2種類のラインナップがあり、天然アロマ香るフレグランスが魅力です。

・ジョイココ ヘアオイル ダメージケア

• トップノート : タイム、ベルガモット、グリーンティー
• ミドルノート : ローズ、ジャスミン、セージ
• ラストノート : ムスク、アンバー、シダーウッド

ハーブや柑橘の香りは、気持ちをリフレッシュしてくれる効果が期待できます。途中で香るローズは心を明るくさせ、最後に残るムスクは気持ちをポジティブに導いてくれます。

・ジョイココ ヘアオイル グロッシー

• トップノート : アプリコット、ピンクペッパー、ブラックカラント
• ミドルノート : シクラメン、スミレ
• ラストノート : オレンジブロッサム、サンダルウッド、アンバーウッド

アプリコットはスイートな香りでやさしい気持ちにしてくれます。スミレやオレンジブロッサムは心の鎮静化に働きかけるので、リラックス効果が期待できるでしょう。

ジョイココ スクラブハンドソープ

アボカド種子＆アンズ種子のスクラブを100％しているハンドソープです。保湿効果の高いバージンココナッツを配合。サボン（石けん）、レモネード、ライム、ラブ（フローラル）、スイートピーの5種類展開です。携帯用サイズもあります。

・優しい石鹸の香り　Savon（サボン）…心落ち着くやさしい香りで気持ちをポジティブに。

• トップノート :オレンジ
• ミドルノート : ゼラニウム、バイオレット、リリー、ローズ
• ラストノート :パウダリームスク

・甘酸っぱいレモネードの香り Lemonade（レモネード）…甘酸っぱい香りでストレス緩和やリフレッシュに。

• トップノート :グレープフルーツ、レモン、カシス、ローズ
• ミドルノート : アップル、ウォータリーホワイトフラワー
• ラストノート :シダーウッド、ムスク

・爽やかなライムの香り　Lime （ライム）…爽やかな香りで集中力アップが狙える。

• トップノート :シトラス、ベルガモット、グリーン
• ミドルノート : フローラルノート、ウォータリーアコード
• ラストノート :ムスク、ウッディノート

・可憐な花々の香り　Love（ラブ）…ほんのり甘い香りでリラックス効果が期待できる。

• トップノート : グレープフルーツ、ピーチ、オレンジブロッサム
• ミドルノート :ルータス、バイオレット、マリン
• ラストノート :ムスク、サンダルウッド、シダーウッド

・華やかな春の香り　Sweet Pea （スイートピー）…上品な香りで気持ちを安定させる効果につながる。

• トップノート : グリーン、オレンジ、レモン、シクラメン
• ミドルノート :リリー、ジャスミン、バイオレット、パイナップル
• ラストノート :ムスク、キャラメル、ラズベリー、ピーチ

ジョイココ フォームハンドソープ

うるおい成分配合で、手を洗いながらもみずみずしい肌をキープできる泡タイプのハンドソープです。ラインナップは、パウダリーローズとレモネードの2種類。

・フローラルな石鹸の香り　Powdery Rose（パウダリーローズ）…上品で華やかな気分を演出してくれる。

• トップノート : オレンジ
• ミドルノート :ゼラニウム、バイオレット、リリー、ローズ
• ラストノート :パウダリームスク

・甘酸っぱいレモネードの香り　Lemonade（レモネード）
※スクラブハンドソープと共通の香り

パッケージがおしゃれで水回りをパッと明るくしてくれるのも魅力です。

ジョイココ モイストハンドスプレー

アルコール濃度66％の消毒効果が期待できるハンドスプレーです。保湿成分を配合しているので、乾燥による手荒れを防ぎながらみずみずしいお肌へ導きます。香りはグレープフルーツ、グリーンアップル、フラワーの3種類です。

・グレープフルーツの香り　Grape fruit（グレープフルーツ）…柑橘系の爽やかな香り。心穏やかにしてくれる効果につながる。

• トップノート : オレンジ、マンゴー、グレープフルーツ、グリーン
• ミドルノート :カシス、ジャスミン、パッションフルーツ
• ラストノート :キャラメル、ピーチ、バニラ

・グリーンアップルの香り　Green Apple（グリーンアップル）…ほのかに甘くさっぱりとした香り。リフレッシュ効果が期待できる。

• トップノート : マンダリン、カシス、ピオニー
• ミドルノート :キャンディー、アップル、ジャスミン、ピーチ
• ラストノート :ムスク、ラズベリー、パチョリ

・フレッシュな花の香り　Flower（フラワー）…ハーブと花のやさしい香り。明るくポジティブな気分に導いてくれる。

• トップノート :ベルガモット、グリーンティー、タイム
• ミドルノート : ナツメグ、ローズ、バイオレット、ジャスミン、クラリセージ
• ラストノート : ムスク、アンバー、シダーウッド

CONCLUSION

香りは脳に直接届き、気持ちや行動に大きな影響を与えます。毎日気分良く過ごすためにも、ぜひ好みの香りを生活の中に取り入れてくださいね。

日々の生活の中にお気に入りの香りを取り入れることで毎日が楽しく明るくなるはずです。
よい香りと美しくなれるアイテムで心も体も健康的な毎日を過ごしましょう。