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もう、知っていて当たり前!?正しい手の洗い方をおさらい

コロナウイルスが流行し、今まで以上に手洗いに力を入れている方も多いのではないでしょうか?特に冬はインフルエンザや胃腸炎などが流行する季節。正しい手洗いをしてしっかりと感染対策をしていきたいところです。そこで、今回は正しい手の洗い方やおすすめアイテムについて紹介していきます。今の手洗いで大丈夫なのか、見直すきっかけにしてみてくださいね。


しっかり洗っているつもりでも…

自分ではしっかり洗っているつもりでも、手の汚れや菌は意外と残っています。それは、指紋や手のシワに汚れや菌が入り込んでいるからです。シワに入り込んだ汚れや菌は、軽くこするだけでは落ちません。その汚れた手で物に触れると、次に触った人の手に菌が付着してしまいます。

しかも、その手で食べ物を食べたりすると体内に菌が侵入してしまい、結果体調不良に。菌は経口で侵入することが多いので、手洗いで感染を防ぐことがとても大切です。「ハンドソープを使って手洗いしているから安心」とは過信せず、正しい手洗い方法を理解して実践することで病気を未然に防ぎましょう。

菌をしっかり落とす洗い方

手についた菌や汚れをしっかりと落とすためには、丁寧に洗い流す必要があります。しかし、ハンドソープを手にまんべんなくつけて洗うだけ、軽くこすって汚れを落とすだけという洗い方をしている方も。手洗いの正しい手順を把握し、手洗いの際は丁寧さを重視してみましょう。

手洗いの正しい手順

手洗いの基本は菌や汚れがつきやすい部位を重点的に洗うこと。ここからは手洗いの正しい手順を確認していきます。

まずは流水で手を予洗いします。ここで落とせる汚れは落としておくと良いですね。予洗いが済んだら、ハンドソープを手に取り、手のひらや指の腹、手の甲、指の背を洗っていきます。

次に、指の間や側面、指の付け根のシワを丁寧に洗います。親指は特に洗いにくいので、親指をもう片方の手で握り、前後に擦るようにして洗いましょう。親指の付け根までしっかりと洗えたら、指先を手のひらに擦って爪の間まできれいにします。

最後に手首全体を洗ったら、流水で良く洗い流します。泡が残っていないことを確認し、タオルやタオルペーパーなどで水気を拭き取って終わりです。

より清潔にするためのポイント

より清潔な手を保つためのポイントは主に4つあります。

1つ目は手洗いの時間をしっかりと確保することです。手洗いにかけた方が良い時間は、流水で手を洗い始めたところから手首を洗い終えるところまでで約30秒、泡を流水で流すのに約20秒とされています。短くても30秒は手洗いした方が良いでしょう。しかし、意識しないとなかなか時間を気にして洗えませんよね。洗面所にタイマーを置いて、30秒以上の手洗いを習慣化するのがおすすめです。

2つ目はハンドソープでの手洗いだけでなく、そのあとにハンドスプレーを併用することです。アルコールを含むハンドスプレーを手にまんべんなく塗布することで、残った菌も除菌できます。外出先のトイレを使用した後や、電車やバスに乗った後の手洗いではハンドスプレーを併用することでより清潔な手を保てますよ。

3つ目は2度洗いをすることです。1度目の手洗いで落ちなかった汚れや菌も、2度目の手洗いで落とすという目的があります。手を洗う時に必ず2度洗いするのは面倒かもしれませんが、外出して帰ってきた時や食事前だけでも2度洗いすると安心です。

4つ目はマスクを外すタイミングは手洗いの前にすることです。手を丁寧に洗っても、その後マスクに触れたらせっかくの手洗いが水の泡。手を洗う前に必ずマスクを外しましょう。また、マスクを外すときは耳にかけている紐をつまみ、マスク自体に触れないようにすると菌が手につきにくくなります。

注意点

手洗いを頻繁に行っていると手は清潔を保てますが、今度は手肌が乾燥して荒れやすくなります。手荒れを起こしてお肌に傷やひび割れができると、そこに菌が溜まりやすくなり感染リスクが高まる可能性も。手荒れを防ぐために、手洗い後は手肌をハンドクリームなどで保湿し、乾燥しないように注意しましょう。

しっかり洗うにはジョイココシリーズがおすすめ

ジョイココシリーズのアイテムは手の汚れをしっかりと洗い流せるだけでなく、お肌に潤いを与えるココナッツオイルを配合しています。手洗いに活躍するアイテムは、スクラブハンドソープとフォームハンドソープの2つが展開されていて、どちらも保湿力が高いのがポイント。ここからは、そんなジョイココシリーズのハンドソープについて詳しく見ていきましょう。

ジョイココスクラブハンドソープ

ジョイココスクラブハンドソープは、名前にあるようにスクラブが配合されています。スクラブはアボカドとアンズの種子を砕いたもので、天然100%なのがポイント。お肌を傷つけたり環境を汚染したりしない、とってもやさしいスクラブハンドソープというわけです。

スクラブが手や指先のシワに入り込んだ汚れまで掻き出してくれるため、通常のハンドソープでは落ち切れなかった油汚れや化粧汚れまでさっぱりと洗い流すことができます。このような洗浄力が高いハンドソープは、お肌に必要な油分まで落としてしまい、手肌を乾燥させてしまうことも多いです。

しかし、ジョイココスクラブハンドソープは手肌の乾燥を防ぐために保湿成分であるバージンココナッツオイルを配合しているため、洗うたびにしっとりとした手に仕上がります。一般的なハンドソープに比べて汚れが落ちやすいのに、乾燥まで防げるのはまさに一石二鳥と言えるでしょう。

さらに、ジョイココスクラブハンドソープは香りは、「優しい石鹸の香り」「華やかな春の香り」「甘酸っぱいレモネードの香り」「爽やかなライムの香り」「可憐な花々の香り」の5つから選べます。どれも世界ファーストクラスの香りと認められたインドネシア産の天然香料成分を配合。ボトルデザインもおしゃれなので贈り物にも最適です。

ジョイココスクラブハンドソープ

ジョイココフォームハンドソープは泡タイプの石鹸です。ボトルのポンプを押すとフワフワの泡が出てくるので、小さなお子さまも使いやすいのが魅力的です。また、お子さまは手の汚れを気にせず口に入れてしまったり、そのまま食べ物をつかんで食べてしまったりすることも。フォームハンドソープならお子さまも楽しく簡単に手洗いができるため、手洗いの習慣をつけやすいですよ。

ジョイココフォームハンドソープは、フローラルな石鹸の香り「パウダリーローズ」と、甘ずっぱいレモネードの香り「レモネード」の2種類から選べます。配合されている潤い成分はバージンココナッツオイルとアロエベラキス。バージンココナッツオイルがお肌を柔らかくし、アロエベラキスがお肌の調子を整えてくれます。

CONCLUSION

今回は手洗いの正しい手順や洗い方のポイント、そして注意点について解説するとともに、おすすめのジョイココシリーズについてご紹介しました。手洗いをすることで感染予防ができますが、手洗いの回数が増えると手肌の乾燥や手荒れが気になってしまいますよね。ジョイココスクラブハンドソープは洗浄力も保湿力も高いアイテムで、ジョイココフォームハンドソープは簡単に手洗いと保湿が完了できるアイテムです。ぜひ毎日の手洗いのお供にしてみてはいかがでしょうか?

手が美しいと気分が上がり、毎日が今よりも少し幸せに感じられるものです。
ハンドケアはハンドソープで手洗いするところから始まっています。
美容効果や保湿効果があるハンドソープを使い、女性らしい美しい手を育てていきましょう。

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